soya pro

Witam prosze o rozpisanie dziennego dawowania w dni treningowe oraz nie treningowe - Kreatyny OLIMP mega caps 1250, ACTIVlab HMB 1250 oraz ACTIVlab białko Soya Pro. Pozdrawiam

Witam jakie sa efekty opinnie kogos kto moze bierze bral activlab soya pro izolat bo kupilem i to cos pomaga ,z wyjatkiem uzupelnienia bialka w diecie?

Zakupilem kreatyne Vitalmaxa 500 gram plus odżywke bialkową activlab Soya Pro 750 gram Whey Izolat ,Czy to dobre połączenie? Jakie efekty moga być?

Witam posiadam kreatynę z K** w tab i białko z SOYA PRO w proszku / I podpowie ktoś jak stosować to razem? Ponieważ do tej pory stosowałem samą kreatyne

[...] Speed Extreme. Nutrisport 90 proteinki kazeina. CNP Pro Flapjack, wafelki proteinowe(na wszelki wypadek). Dieta. 6:30 Caps TSE. 7:00 Platki owsiane 50g. Orzechy 30g . Mleko soya. 250ml. Owoc. 10:00 Piers z kurczaka/MIelona wolowina(odtluszczana)/Filet z ryby(roznie) 150g. Ryz 30g. Warzywka 200g. Oliwa z oliwy 15g. Ketchup 5g. 13:00 Caps TSE. [...]

Witam! Mam 15 lat(proszę nie sugerować się tym co piszę na profilu, ponieważ jest to z facebooka...), dwu miesięczny staż na siłowni. :) Byłem u dietetyka ok. miesiąc temu, dostałem dietę i gainer na masę (f2 full force full mass). Odżywkę w dzień treningu stosowałem po treningu oraz pomiędzy 1 a 2 śniadaniem. Skończyła się 2 dni temu. Mam pytanie [...]

Ja używam Soya Pro o smaku czekoladowym... Truskawkowe jest w miarę okey, bo brat uzywa, ale czekoladowego smaku w ogóle nie czuć. Kolor się zmienia na kremowo-brązowy, ale dodatek kakao polepsza walory smakowe. Rozpuszczalność jest bardzo słaba i rzeczywiście nawet w shakerze lepiej jest mieszać ruchami okrężnymi niż góra-dół. Jak dla mnie [...]

Okey dziękuję bardzo za odpowiedź... Tak się pytam o to ActivLab bo jest tanie... A kupiłem ostatnio ActivLAB SOYA PRO jako uzupełnienie białka i zawiodłem się... Cena ceną, ale smak i rozpuszczalność to jest masakra...

CREA SHOT 2.0-Smak i rozpuszczalnsc dobre w oporownaniu do shocka miod Sklad i dzialanie bardzo dobre znaczaco rosnie wytrzymalosc, sila tez Cena bezkonkurencyjna najlepsza przedtreningowka cena\jakosc SOYA PRO-Smak truskawkowy bardzo dobry nie wiem dlaczego wszyscy pisza ze soja fuu, moze nie probowali truskawki albo podniebienie zbyt delikatne [...]

Nie jestem jakimś znawcą, ale zużylem jedno pakowanie soya pro o smaku czekolady i powiem tak. Szału nie ma. Niestety smak to tragedia. Po rozpuszczeniu w wodzie nie da sie tego wypić. Jedyny sposób to mleko. Ale mleko załatwia sprawę dla osob z nietolerancją laktozy. Inna kwestia to słaba rozpuszczalność. Wydaje mi się że aby to dobrze rozpuścić [...]

/SFD/Images/2015/12/31/59791c6a63a34169bd5c9f6d4bb72999.png Barki -Unoszenie hantli przed głowy 10/21kg 8/25kg 6/33kg 6/33kg -Unoszenie hantli bokiem w góre w leżeniu 8/10 6/10 6/15 -Unoszenie hantli w przód 8/10 6/15 4/19 -Szrugsy 10/100kg 8/120kg 8/140kg /SFD/Images/2015/12/31/f8a0e5d6dd7b473c96dab643209f4f2c.png 1. Posiłek. - 5 jajek - 200g [...]

No zrobiłem małą korektę. Sprawdziłem co mi się na serio przyda a co nie. I wniosek następujący : Soya pro 2000g Czekolada 2x Stamina booster Grapefrut x2 Creatine Powder 500g 1x Rano Soya PRO Porcyjkę SB bd brał przed treningiem , razem z 5g mono. Po Treningu MONO , soya pro Wieczorem Soya pro albo mam jeszcze białko sfd :) ..

/SFD/Images/2015/12/31/20e451e2043c4b7a8fb2ab0410c29714.png Klatka+Biceps. Klatka. 1. Wyciskanie na płaskiej 10/100kg 8/110kg 6/110kg 2/120 1/140 2. Wyciskanie hantli 8/41kg 8/41kg 6/41kg 2. Rozpiętki na maszynie 10,10,10 Biceps. 1. Uginianie ramion w Staniu 10/30 8/40 6/50 4/65 2. Ugianie - krata 10/40kg 8/50kg 6/50kg 3. Ugianie ramienia na [...]

Dane Podstawowe i Wymiary : Staż: 2.5 roku Wiek: 18 lat Waga: 91 kg Wzrost: 179cm Klatka: 118cm Biceps: 44cm Udo: 63cm Łydka: 46cm Pas: 87cm Przedramię: 34cm /SFD/Images/2015/12/31/fee9cbdfc1224c03aa22c4facb0894bc.jpg 1. 2x Monohydrant Kreatyny 300kaps 2. 2x Beta-alanina 128kaps 3. Daa. 120kaps 4.Soya Pro 2000g 5. Whey GainBody 3000g 6. 2x [...]

Dzień 3. Miałem również wolnę z racji małej kontuzji. Ale już jest Lepiej. Identycznie jak dzień 4. Dzień 4. Dziś dzień wolny od treningów. /SFD/Images/2015/12/31/7235411a064744d294521e59cc930688.png 1. Posiłek. - 5 jajek - 3 tosty z serem - 20g orzechów 2. Posiłek -150g kurczaka -100g ryżu -warzywa -oliwa 3. Posiłek -150g kurczaka -150g [...]

Dzień 5. /SFD/Images/2015/12/31/9006f97ec1c646388da313856c873e29.png Klatka+Biceps. Klatka. 1. Wyciskanie na płaskiej 10/110kg 8/115 6/120 4/125 2. Wyciskanie hantli 8/41kg 8/41kg 6/41kg 2. Rozpiętki na maszynie 10,10,10 Biceps. 1. Uginianie ramion w Staniu 10/30 8/40 6/50 4/65 2. Ugianie - krata 10/40kg 8/50kg 6/50kg 3. Ugianie ramienia na [...]

Dzień 2. Dziś dzień wolny od treningów. Dzień poprostu mnie wykończył, myślę że może piątek okaże się lepszy. Ale wiadomo jak to Piątek. /SFD/Images/2015/12/31/c12474cf762a4575bf7247847d7e8c6b.png 1. Posiłek. - 6 jajek - 4 tosty z serem - 20g orzechów 2. Posiłek -150g kurczaka -100g ryżu -warzywa -oliwa 3. Posiłek -150g kurczaka -150g makaronu [...]

Dziś dzień wolny z racji bólu w łokciu :) /SFD/Images/2015/12/31/58314442449045ff9cc35a6af323eaa7.png 1. Posiłek. - 7 jajek - 5 tosty z serem - 20g orzechów 2. Posiłek -150g kurczaka -150g ryżu -warzywa -oliwa 3. Posiłek -150g kurczaka -150g makaronu -warzywa -oliwa 4. Posiłek -150g kurczaka -200g makaronu 5. Posiłek -250g twarogu półtłustego [...]

/SFD/Images/2015/12/31/9d45501572c84bf4bc3137ebc4319929.png 1. Posiłek. - 6 jajek - 4 tosty z serem - 20g orzechów 2. Posiłek -150g kurczaka -100g ryżu -warzywa -oliwa 3. Posiłek -150g kurczaka -150g makaronu -warzywa -oliwa 4. Posiłek -150g kurczaka -200g makaronu 5. Posiłek -250g twarogu półtłustego -10g rozynek [...]

Dziś wolne :) /SFD/Images/2015/12/31/9592a8cd3c744bb8bf856866f29453db.png 1. Posiłek. - 200g płatków owsianych - 4 jajka - 100g twarogu 2. Posiłek -200g kurczaka -150g ryżu -warzywa -oliwa 3. Posiłek -200g kurczaka -150g makaronu -warzywa -oliwa 4. Posiłek -220g kurczaka -200g makaronu 5. Posiłek -300g twarogu półtłustego -10g rozynek [...]